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FRÜHLING ALLES AUF NEUSTART
Der Frühling bringt wärmere Temperaturen und mehr Sonnenlicht. Wie in der Natur stehen nun auch bei unserer Haut alle Zeichen auf Erneuerung. Sie passt sich
dem Biorhythmus der Natur an: Die Wintermüdigkeit fällt von ihr ab, der Hautstoffwechsel wird aktiviert, angesammelte Schlackenstoffe werden ausgeschwemmt und neue Lebenskräfte geweckt.
Regenerations- und Entgiftungsprozesse sowie Hauterneuerung und Energieaufbau stehen im Fokus der Frühjahrsbehandlung – für ein strahlendes, verfeinertes Hautbild.
HERAUSFORDERUNG
Die Haut passt sich an die wärmer werdende Jahreszeit an. Der Biorhythmus verändert
sich, die Sonneneinstrahlung wird stärker.
ZIEL
Zellerneuerung und Detoxprozesse ankurbeln, Stoffwechsel anregen.
FRÜHLINGSREZEPT
GREEN DETOX SMOOTHIE
Detox kommt von Detoxifikation und steht für eine Entgiftung des Körpers. In Bezug auf die Ernährung bedeutet das konkret, auf ungesunde Nahrungsmittel wie bspw. Koffein,
Zucker, Nikotin, Alkohol und tierische Lebensmittel zu verzichten und stattdessen die Stoffwechselprozesse mit gezielt
eingesetzten Lebensmitteln anzukurbeln. Detox Smoothies sind eine tolle und einfache Variante, dem Körper genau die
Nährstoffe zuzuführen, die er braucht – und gleichzeitig den Organismus zu entlasten.
ZUTATEN
2 Kiwis (geschält)
2 rote Äpfel
2 Bund glatte Petersilie
2 Handvoll
Babyblattspinat
100 ml Mandeldrink
ZUBEREITUNG
Das Obst und Gemüse sorgfältig abwaschen und ggf. schälen. Kiwis, Petersilie, Spinat und Mandelmilchin einen Blender geben und solange pürieren, bis eine einheitliche Masse entsteht. Äpfel entsaften und den frischen Saft zur Masse hinzugeben. Nochmals kurz mixen und im Anschluss genießen.
